Mostrando resultados por autor "Rujuta Diwekar" en Todas las categorías
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Dont Lose Out, Work Out!
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Through this book Rujuta tackles pretty much every myth and fad to do with exercise, demystifies exercise for everyone, and presents it as not a brainless activity but a science which has the potential to combat all lifestyle disorders, including diabetes and obesity, way better than any drug. Strength training, cardio and yoga get a detailed chapter each along with their pre- and postworkout meals, an often neglected but crucial aspect.
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Very informative
- De Crimson en 05-08-17
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Dont Lose Out, Work Out!
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 7 h y 54 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
- Idioma: Inglés
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Pregnancy Notes
- Before, During & After
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Nandinee Balaji
- Duración: 3 h y 41 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are preparing for pregnancy, are pregnant or have just delivered, Pregnancy Notes has got you covered. Rujuta Diwekar takes you through the journey, with tips for even before you get pregnant till after you deliver your bundle of joy. Each stage includes notes on food, exercise and recovery. Also included are heritage recipes from across the country, so you can mine the wisdom of our grandmothers. This is a must-have guide for every woman.
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Very informative!
- De Cliente Amazon en 06-23-21
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Pregnancy Notes
- Before, During & After
- Narrado por: Nandinee Balaji
- Duración: 3 h y 41 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-19
- Idioma: Inglés
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The PCOD Thyroid Book
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 5 h y 59 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This book is about taking charge of ourselves, thanking our bodies and making peace with the fact that it's not the hormones, it's us. What can we do about our food, sleep, exercise and relationships that will make us feel good, help us overcome the conditions of PCOD and hypothyroid, and, most importantly, get off drugs and stay off them for good?
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Informative and simple but missing the pdf in the audible version
- De Swati en 03-17-24
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The PCOD Thyroid Book
- Narrado por: Farah Bala
- Duración: 5 h y 59 m
- Fecha de lanzamiento: 01-01-17
- Idioma: Inglés
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Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Richa Sayal
- Duración: 8 h y 25 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight has revolutionized the way Indians think about food and their eating habits. Funny, easy to listen to and full of great advice, it argues that we should return to our traditional eating roots (yes, ghee is good for you), nutrients are more important than calories (cheese over biscuits) and, most importantly, the only way to lose weight is to keep eating. In the ten-year anniversary edition of this classic, hear about the simple steps you can take towards maintaining a healthy and proper diet and understanding your body and its nutritional requirements.
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Don’t Lose Your Mind, Lose Your Weight
- Narrado por: Richa Sayal
- Duración: 8 h y 25 m
- Fecha de lanzamiento: 04-20-23
- Idioma: Inglés
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Women and the Weight Loss Tamasha
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Rujuta Diwekar, Kareena Kapoor
- Duración: 11 h y 38 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The nutritionist who taught us that simply eating (pun intended) is the key to a fab body is back with a comprehensive book on women, food and everything in between. From puberty to marriage, from pregnancy to menopause, Rujuta explains in detail the changes women go through (and, God knows, as Indian women, we go through way beyond those just hormonal - husband, in-laws, children, career, etc) and how what we do (or don't) during these phases affects our overall well-being.
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A bit too dramatic book
- De Amazon Customer en 07-09-19
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Women and the Weight Loss Tamasha
- Narrado por: Rujuta Diwekar, Kareena Kapoor
- Duración: 11 h y 38 m
- Fecha de lanzamiento: 06-20-17
- Idioma: Inglés
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Eating in the Age of Dieting
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Prachi Chaube
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Rujuta Diwekar is amongst the most followed nutritionists globally and a leading health advocate. Over the past decade, her writings have decisively shifted food conversations across the country away from fads and towards eating local, seasonal and traditional. Her mantra, ‘eat local, think global’, blends the wisdom of our grandmothers with the latest advances in nutrition science for sustainable good health for all.
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Eating in the Age of Dieting
- Narrado por: Prachi Chaube
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 06-18-21
- Idioma: Inglés
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Notes for Healthy Kids
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Shernaz Patel
- Duración: 6 h y 34 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
This is Rujuta’s most important book to date and an attempt to future-proof the health of our next generation. A book that is as much for parents as it is for kids, Notes for Healthy Kids focuses on clearing the underlying food confusion that leads to endless diet trends. It empowers kids to make the right food choices for themselves. Rujuta also calls out the food industry for targeted and misleading advertisements as well as policymakers for failing to protect the interests of our children.
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Reminds me of my childhood days.
- De shilpa bunde en 05-28-20
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Notes for Healthy Kids
- Narrado por: Shernaz Patel
- Duración: 6 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-27-19
- Idioma: Inglés
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The 12-Week Fitness Project
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Deepa Nambiar
- Duración: 5 h y 45 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to get fit but don't know how to start? Let India's number one nutritionist and health advocate Rujuta Diwekar help you. In this groundbreaking book, based on the 12-week fitness project, one of the world's largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in 12 crucial ways.
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The 12-Week Fitness Project
- Narrado por: Deepa Nambiar
- Duración: 5 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-23
- Idioma: Inglés
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Secrets of Good Health Season 2
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Rujuta Diwekar
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
India’s leading nutritionist, Rujuta Diwekar is back with Season 2! Rujuta continues where she left and busts all food myths, decodes diet trends and sets you on a path of sustainable health and weight loss. With easy to follow guidelines, do-at-home tips and a healthy dose of grand mom’s wisdom and wit, she makes losing weight and staying healthy a fun, relaxed and exciting journey. Come along. If you haven’t heard Season 1 yet, revisit the wisdom and fun tips-tricks and get on the Season 2 journey!
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Secretos para perder peso con salud
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Andrea Montero
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
Audible presenta Los secretos de la buena salud, con Rujuta Diwekar, un Original de Audible. La destacada nutricionista india Rujuta Diwekar desmonta todos los mitos sobre la alimentación, descifra las tendencias dietéticas y te orienta hacia la salud sostenible y la pérdida de peso. Con pautas fáciles de seguir, consejos caseros y una buena dosis de sabiduría e ingenio dignos de una abuela, consigue que adelgazar y estar sano sea un viaje divertido, relajado y emocionante.
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Inspiring, interesting, easy to understand
- De "cathw” en 05-25-22
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Indian Superfoods
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Benaifer Mirza
- Duración: 2 h y 53 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acacia seeds, goji berries, kale, the world seems to discover a superfood every week. There's so much talk about them in the press that the word itself seems to have no meaning. What's a superfood then really, do they even exist? This books addresses those questions and more.
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Indian Superfoods
- Narrado por: Benaifer Mirza
- Duración: 2 h y 53 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-23
- Idioma: Inglés
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Indian Food Wisdom by Rujuta Diwekar (English)
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Rujuta Diwekar
- Grabación Original
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General
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Narración:
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Historia
One of India’s best fitness professionals Rujuta Diwekar, takes you through the depths and understanding of a nutritious life that balances your body along with insights from fit and healthy celebrities like Saif Ali Khan, Kareena Kapoor Khan, Richa Chadha, Karishma Kapoor, Anupam Kher and many others.
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Indian Superfoods (Hindi Edition)
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Dishi Duggal
- Duración: 3 h y 40 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Acacia seeds, goji berries, kale, the world seems to discover a superfood every week. There's so much talk about them in the press that the word itself seems to have no meaning. What s a superfood then really, do they even exist? This books addresses those questions and more.
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Indian Superfoods (Hindi Edition)
- Narrado por: Dishi Duggal
- Duración: 3 h y 40 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-23
- Idioma: Hindi
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The 12-Week Fitness Project (Hindi Edition)
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Preeti Umashankar
- Duración: 3 h y 29 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Want to get fit but don't know how to start? Let India's number one nutritionist and health advocate, Rujuta Diwekar, help you. In this groundbreaking book, based on the 12-week fitness project, one of the world's largest and most successful public health projects, she will guide you step by step, giving you one simple guideline to follow each week. By the end of three months you will have transformed your habits in 12 crucial ways.
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The 12-Week Fitness Project (Hindi Edition)
- Narrado por: Preeti Umashankar
- Duración: 3 h y 29 m
- Fecha de lanzamiento: 07-19-23
- Idioma: Hindi
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Pregnancy Notes: Before, During & After (Marathi Edition)
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Surabhi Bhave Damle
- Duración: 4 h y 26 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you are preparing for pregnancy, are pregnant or have just delivered, Pregnancy Notes has got you covered. Rujuta Diwekar takes you through the journey, with tips for even before you get pregnant, till after you deliver your bundle of joy. Each stage includes notes on food, exercise and recovery. Also included are heritage recipes from across the country, so you can mine the wisdom of our grandmothers. This is a must-have guide for every woman.
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Pregnancy Notes: Before, During & After (Marathi Edition)
- Narrado por: Surabhi Bhave Damle
- Duración: 4 h y 26 m
- Fecha de lanzamiento: 06-14-23
- Idioma: Hindi
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Women Aur Weight Loss Ka Tamasha [Women and the Weight Loss Tamasha]
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Shweta Pradhan
- Duración: 16 h y 9 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From the author of the best-selling Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight comes a health and diet book specifically for women. Rujuta's holistic approach to health, weight and diet has made her one of the most sought-after dieticians in the country. In Women and the Weight Loss Tamasha, Rujuta walks you through the different phases of life, from being a teenager to pregnancy to menopause.
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Women Aur Weight Loss Ka Tamasha [Women and the Weight Loss Tamasha]
- Narrado por: Shweta Pradhan
- Duración: 16 h y 9 m
- Fecha de lanzamiento: 02-07-18
- Idioma: Hindi
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Notes for Healthy Kids (Marathi Edition)
- De: Rujuta Diwekar
- Narrado por: Sharvany Pilae
- Duración: 6 h y 19 m
- Versión completa
-
General
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Narración:
-
Historia
This is Rujuta’s most important book to date, and an attempt to future-proof the health of our next generation. A book that is as much for parents as it is for kids, Notes for Healthy Kids focuses on clearing the underlying food confusion that leads to endless diet trends. It empowers kids to make the right food choices for themselves.
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Notes for Healthy Kids (Marathi Edition)
- Narrado por: Sharvany Pilae
- Duración: 6 h y 19 m
- Fecha de lanzamiento: 04-11-23
- Idioma: Hindi
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