Mostrando resultados por autor "Alice Boyes PhD" en Todas las categorías
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The Healthy Mind Toolkit
- Simple Strategies to Get Out of Your Own Way and Enjoy Your Life
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 6 h y 51 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Whether we’re aware of it or not, most of us are guilty of self-sabotage. These behaviors can manifest in seemingly innocuous ways, but if left unchecked can create stress and cause problems in all areas of your life. In The Healthy Mind Toolkit, Dr. Alice Boyes provides easy, practical solutions that will help you identify how you’re holding yourself back and how to reverse your self-sabotaging behaviors. Blending scientific research with techniques from cognitive behavioral therapy, this engaging book will take you through the steps to address this overarching problem.
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Better Read than listen
- De Judith E. Prueitt en 07-10-20
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The Healthy Mind Toolkit
- Simple Strategies to Get Out of Your Own Way and Enjoy Your Life
- Narrado por: Teri Schnaubelt
- Duración: 6 h y 51 m
- Fecha de lanzamiento: 05-01-18
- Idioma: Inglés
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- De: Alice Boyes PhD
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In The Anxiety Toolkit, Dr. Alice Boyes translates powerful, evidence-based tools used in therapy clinics into tips and tricks you can employ in everyday life. Whether you have an anxiety disorder, or are just anxiety-prone by nature, you'll discover how anxiety works, strategies to help you cope with common anxiety "stuck" points and a confidence that - anxious or not - you have all the tools you need to succeed in life and work.
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Q&As disrupt the flow
- De Brooke en 08-25-15
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The Anxiety Toolkit
- Strategies for Fine-Tuning Your Mind and Moving Past Your Stuck Points
- Narrado por: Karen Saltus
- Duración: 4 h y 49 m
- Fecha de lanzamiento: 04-28-15
- Idioma: Inglés
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- De: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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one for references during the year..
- De Michelle Slavik en 03-26-22
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- Narrado por: Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- Duración: 12 h y 33 m
- Fecha de lanzamiento: 09-10-19
- Idioma: Inglés
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