Psicología y Salud Mental

No matter your goals, Atomic Habits offers a proven framework for improving - every day. James Clear, one of the world's leading experts on habit formation, reveals practical strategies that will teach you exactly how to form good habits, break bad ones....

From New York Times bestselling co-author of The Coddling of the American Mind, an essential investigation into the collapse in youth mental health—and a scientifically proven path to health and strength....

Come inside a jury room as one juror leads a starkly divided room to consensus. Join a young CIA officer as he recruits a reluctant foreign agent....

A pioneering researcher transforms our understanding of trauma and offers a bold new paradigm for healing in this New York Times best seller....

For over 60 years the rock-solid, time-tested advice in this audiobook has carried thousands of now-famous people up the ladder of success in their business and personal lives....

The Art of Letting Go is all about organizing the mess in your mind. It's about how to stop focusing on the past that is over, or the future that may never occur, and being present in the situations that you can actually have agency in....

Dr Joe Dispenza combines scientific research and meditation to help you create a healthier body; an unlimited mind; a more mystical life.

Learn how to overcome anxiety, self-doubt, and self-sabotage without needing to rely on motivation or willpower. You'll discover the root cause of all psychological and emotional suffering and how to achieve freedom of mind to effortlessly create the life you've always wanted to live....

Robert Greene is a master guide, distilling wisdom and philosophy into essential texts for seekers of power, understanding, and mastery. Now he turns to the most important subject of all - understanding people's drives and motivations, even when they are unconscious of them themselves....

A fascinating, revelatory memoir revealing the author’s struggle to come to terms with her own sociopathy and shed light on the often maligned and misunderstood mental disorder....

In this revolutionary book, psychiatrist and neuroscientist Dr. Amir Levine and Rachel Heller scientifically explain why some people seem to navigate relationships effortlessly, while others struggle....

In Atlas of the Heart, Brown takes us on a journey through 87 of the emotions and experiences that define what it means to be human....

Psychologist and preeminent narcissism expert Dr. Ramani Durvasula provides a transformative guide to protecting and healing yourself from the narcissism you can’t see....

The guru to the gurus at last shares his knowledge with the rest of us....

Dr. Becky Kennedy, wildly popular parenting expert and creator of @drbeckyatgoodinside, shares her groundbreaking approach to raising kids and offers practical strategies for parenting in a way that feels good....

What Happened to You? provides powerful scientific and emotional insights into the behavioral patterns so many of us struggle to understand.

Why is addiction “perfectly logical” to an addict? The answer is found in a single chemical in your brain: dopamine. Dopamine ensured the survival of early man. Thousands of years later, it is the source of our most basic behaviors and cultural ideas - and progress itself....

James Clear revela ideas basadas en investigaciones científicas para cambiar pequeños hábitos cotidianos y mejorar nuestra vida.

In today's fast-paced world of competitive workplaces and turbulent economic conditions, each of us is searching for effective tools that can help us to manage, adapt, and strike out ahead of the pack....

The eagerly anticipated new book from the author of the best-selling The 48 Laws of Power....

With wisdom and humor, Lori Gottlieb shares how seeing a therapist helped her grow as a person—and as a therapist. Brittany Pressley narrates, impeccably.

Dr. Schwartz’s Internal Family Systems (IFS) model has been transforming psychology for decades. With No Bad Parts, you’ll learn why IFS has been so effective in areas such as trauma recovery, addiction therapy, and depression treatment....

Malcolm Gladwell, host of the podcast Revisionist History and author of the number-one New York Times best seller Outliers, reinvents the audiobook in this immersive production of Talking to Strangers, a powerful examination of our interactions with people....

A revised and updated edition of Emily Nagoski’s game-changing New York Times best seller Come As You Are, featuring new information and research on mindfulness, desire, and pleasure that will radically transform your sex life....

This book is about pleasure. It’s also about pain. Most important, it’s about how to find the delicate balance between the two, and why now more than ever finding balance is essential....

Existen momentos en los que alcanzamos el rendimiento máximo: un atleta ejecuta un juego perfecto o una empresa logra un trimestre con beneficios extraordinarios. Pero estos momentos suelen ser esquivos, y por cadadía asombroso podemos tener cien días comunes e incluso insatisfactorios. En Optimal, Daniel Goleman y Cary Cherniss, basándose en investigaciones científicas, nos enseñan cómo aplicar la inteligencia emocional mediante prácticos consejos para tener un mayor compromiso y productividad.

La sanación de la obesidad va mucho más allá de la creencia de que nuestro único problema es el peso y que una vez que esté controlado con alguna dieta, todo se arreglará. La verdadera solución pasa por reconocer que muchas veces el hambre que sentimos no es fisiológica, sino que obedece a necesidades emocionales que de no ser escuchadas y atendidas persistirán con su conocida carga de ansiedad y culpa.

LLa presente obra está creada especialmente para generar la consciencia necesaria en el lector para incrementar su enfoque diario en su salud, puede ser empleado por personas que quieren mejorar su estado de salud y las que por causa de una enfermedad requieran mantener una motivación diaria y recordatorio de la responsabilidad que tenemos sobre nuestros pensamientos y su efecto directo en nuestra salud.

Descubre cómo funciona tu cerebro y aprende técnicas sencillas que te darán el poder para influir sobre tu mente y tus capacidades. EL CEREBRO SE ENTRENA: ¡DESARROLLA EL TUYO AL MÁXIMO! Desde respirar —pasando por comer o dormir— hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí.

Comprenda y supere los desafíos de salud mental más prevalentes en la adultez, como la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar, la esquizofrenia, los trastornos de la personalidad, el trastorno obsesivo compulsivo, el trastorno de estrés postraumático y muchos más.

Con el espíritu de su exitoso programa Médico de familia, uno de los médicos y divulgadores más populares de la televisión argentina nos propone una serie de hábitos saludables que, adoptados paso a paso—sin prohibiciones ni fundamentalismos, en la medida de los deseos y las posibilidades de cada uno—generarán sensibles mejoras en nuestra vida cotidiana.

¿Estás viviendo como si estuvieras atrapado dentro de tu mente? Es una pandemia en la que los síntomas del estrés, la preocupación y la ansiedad afectan a todos los aspectos de nuestras vidas, y si estás leyendo esto, seguro que sabes lo que se siente. Lo más probable es que hayas llegado al punto en que estás listo para dejar de lado la preocupación, el estrés y la ansiedad y, en última instancia, dejar de pensar demasiado. Una vez que abras esta puerta, podrás caminar hacia una nueva vida llena de felicidad, paz, satisfacción y productividad. Entrarás en la vida que ...

Navegando por la neurodivergencia: Estrategias para padres y educadores Capítulo 1: Entender la neurodivergencia La neurodivergencia abarca diferencias neurológicas como el autismo, el TDAH y la dislexia. No es un trastorno, sino una forma diferente de experimentar el mundo. Las personas neurodivergentes tienen fortalezas únicas y necesitan adaptaciones personalizadas. La neurodiversidad incluye personas de todas las edades y requiere un enfoque inclusivo. Capítulo 2: Reconocer los rasgos neurodivergentes Identificar comportamientos neurodivergentes implica observar patrones y contextos...

¿Te has encontrado recientemente en la cúspide de una crisis mental o en el centro de una? ¿Te encuentras luchando por mantener tus emociones bajo control? ¿Sientes que te desmoronas bajo el peso de tus "responsabilidades" como mujer en la posición de empleada, pareja o simplemente como un ser humano que intenta existir? Si una o todas estas preguntas son cuestiones con las que te sientes identificada, estás experimentando los clásicos indicios de desatención de tu salud emocional. Durante siglos, las mujeres negras hemos sido preparadas para vivir, descuidando nuestra salud ...

Freud explora la compleja dinámica del inconsciente, revelando cómo influye en nuestras acciones, pensamientos y emociones. El inconsciente planteado por la teoría freudiana está compuesto por elementos racionales y emocionales concretos que permanecen reprimidos por tener un significado problemático para la mente consciente. Este libro no solo es fundamental para estudiantes de psicología, sino también para aquellos interesados en entender los misteriosos mecanismos que rigen el comportamiento humano y la formación de la personalidad.

Dewey, un filósofo y psicólogo renombrado, despliega su perspectiva única sobre cómo la cultura, el entorno y la educación moldean la conducta humana. Aborda temas como el instinto, la habituación, la emoción y la inteligencia, examinando cómo estos aspectos se entrelazan para formar la experiencia humana. Su enfoque pragmático y su análisis de cómo el aprendizaje y la adaptación afectan nuestra moralidad y decisiones, hacen de este libro una lectura esencial para comprender la psicología y la sociología del comportamiento humano.

Existen situaciones a las que nos enfrentamos día a día, situaciones que nos atemorizan y a las cuales no siempre sabemos cómo enfrentar. Por tanto, el miedo es una constante que permanece a nuestro lado, nos acompaña y que tratamos de apartar de nuestras vidas para salir adelante. Durante mucho tiempo he venido explorando los círculos que conducen a tal emoción, para así poder entregarles un libro que los ayude a comprender sus aristas y a poder transitar por mejores caminos y tomar decisiones asertivas.

¿Cuál es la raíz de todas las buenas relaciones? ¿Qué ocurriría en el lugar de trabajo si todo el mundo no comunicara sus necesidades o su forma de trabajar juntos? La escucha activa forma parte de la mejora de las habilidades comunicativas, pero es más eficaz cuando se utiliza junto con otros métodos de comunicación efectivos.

Domina tu Grandeza Mental es una guía motivacional diseñada para ayudarte a liberarte de barreras mentales y abrazar tu máximo potencial. Este libro ofrece estrategias prácticas e ideas para fomentar la autoconciencia, la resiliencia y el crecimiento personal. A través de una combinación de consejos de expertos, estadísticas de salud y historias de vida reales, este libro anima a los lectores a embarcarse en un viaje transformador, descubriendo sus fortalezas, pasiones y propósito para llevar una vida más plena e impactante.

ESTE LIBRO te habla en forma directa a tu corazón, con un lenguaje sencillo y fácil de comprender. El mismo está escrito como si estuvieras atendiendo una charla de Consejería Cristiana Personal. Es mi oración, que Dios te sané las heridas emocionales en tu vida. Nuestro Señor dijo: "y conoceréis la verdad, y la verdad os hará libres"(Juan 8:32 RVR 1960). Este libro te ayudará a: 1. Descubrir las verdaderas razones de tus ansiedades y temores 2. Examinar tus pensamientos y sentimientos. 3. Aprender a apoyarte más en Dios y menos en ti. 4. Aprender a superar el estrés. 5. ...